４月２４日（水）に、イトーキ様のご協力で「ワークサイズセミナー」を開催しました。

仕事をすると、メタボ、ストレス、腰痛など様々な「不健康」がでてきます。

それに対し、「健康に働く」ためにKEIO BIZ PLAZAでできる取り組みをご紹介いただきました。

具体的には・・・

・１日のうち数時間だけでも立って仕事をする。　⇒ハイテーブルを活用してください！

・長時間座りっぱなしにならない。　⇒コーヒー飲んでください！

・雑談する。笑う。　⇒お気軽にスタッフに話しかけてください！

イスについても詳しく解説していただきました。

黒い大きめのイスは、「長時間座っていられる」ことを考えて作られており、

深く腰かけ、なるべく体と接する面積を広くすることで、疲れにくくなるそうです。

とはいえ、働きすぎにはお気を付けください。。

ハイチェアや入口すぐのバランスボールのようなイスは、

「体を動かす」ことを考えて作られているので、長時間座ると疲れます。

気分や姿勢を変えたいときに活用してください。

ご参加いただいた会員様、ありがとうございました！

今後もセミナー・イベントを企画していきます。ご期待ください！